Komme bei dir an - Sei du selbst

 

Selbsthilfe bei Erkältung


Halsschmerzen:

rechte Hand auf den Hals (während des Tönens aufgelegt lassen)

3x >>u<< tönen

4x >>e<< tönen


Schnupfen:

linke Hand auf Stirn legen

2x >>i<< tönen

4x >>e<< tönen


Nebenhöhlen:

Hände rechts und links neben der Nase (Abstand wie angenehm) legen, so das die Handflächen sich seitlich berühren und die Fingerspitzen auf der Stirn liegen .

3x >>i<< tönen

4x >>a<< tönen

4x >>i<< tönen


Kopfschmerzen:

Hände rechts und links seitlich auf Oberkopf legen

4x >>a<< tönen

4x >>u<< tönen


Atemwege:

Die Handflächen rechts und links auf den Brustkorb legen, so das die Hände sich seitlich in Höhe der Brustwirbelsäule berühren.

4x >>a<< tönen

5x >>e<< tönen


Husten:

linke Hand am Halsansatz und rechte Hand direkt dadrunter legen.

4x >>a<< tönen

3x >>u<< tönen

2x >>i<< tönen